Stres je odpověď našeho těla na zvýšené fyzické, emocionální či intelektuální požadavky. Tyto webové stránky se zabývají stresem, a pokud se chcete o stresu dozvědět více, tak čtěte dál. Horší forma stresu jsou deprese, které se už musí léčit a není třeba je podceňovat.
Weby stres Vám poskytnou informace
Stres a co to vůbec je?
Vyhýbání se stresu a umět ho řešit je důležitou součástí zdravého životního stylu. Stres může se objevit krátkodobý, ale nesmí trvat déle nebo může být negativní vliv na naše zdraví.
Stres může způsobit řadu onemocnění
- Vředy na zažívacím traktu
- Vysoký krevní tlak
- Onemocnění srdce, může vést až k infarktu
- Zažívací obtíže – nevolnost, zvracení
- Bolest hlavy
- Riziko vzniku rakoviny
Stres a jaké jsou jeho příznaky
Únava, slabost, celková podrážděnost, nevolnost, někdy zvracení, bolesti břicha, bolesti hlavy, poruchy spánku – nespavost, průjem, zácpa, nervozita, ztráta chuti na jídlo, nezájem o sex, zloba, vztek, pesimismus
Stres a co ho může vyvolat
Stres může vyvolat jakákoliv situace, pracovní obtíže, rodinné hádky, nějaké nehody, autohavárie, vznik vážné nemoci – různé typy rakoviny, finanční obtíže, úmrtí v rodině.
Při stresu jsou vyplaveny stresové hormony – adrenalin, který je produkován nadledvinkami a pokud je člověk stresu vystaven trvale, hormony již nestačí bojovat proti stresovým situacím a tělo celkově slábne.
Stres a co našim tělem způsobuje
Oslabuje se imunitní systém a člověk je ohrožen vznikem různých nemocí.
Může dojít ke vzniku rakoviny. Mezi nejčastější typy rakoviny patří rakovina tlustého střeva a u žen rakovina děložního čípku.
Velmi důležité je vědět, co dělat proti stresu. V dnešní době se velice rozmohl lecitin, který má veledobré účinky proti stresu a snaží se člověku dodat energii. Solárium má také dobré účinky proti stresu, ale pozor je zde zase vyšší riziko vniku rakoviny kůže.